室内舒适的温度多少,冬天室内最舒适的温度是多少?

最舒适的温度是二十三度左右。其实我估计是没有经验，因为我房间的温度只有三度。20℃左右的室温最舒适。这个温度有利于身体散发多余的热量。如果室温超过25℃，人体就会开始从外界吸收热量，感觉到热。如果室温超过35℃，人体的汗腺就会启动，身体通过出汗散发热量，出现心跳加速、血液循环加快、头晕、乏力等不适感觉。相反，当温度在8℃到18℃之间时，人体会向外辐射热量；当室温低于4℃时，你会感到寒冷。

当室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中身体运动次数和醒转次数(醒转次数)会增多。睡眠温度在18℃以下，不易进入深度睡眠。延伸资料:冬季室内湿度宜为40%~80%，冬季宜控制在30%~60%。老年人和儿童适宜的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度为40%~50%。南方夏季雨天室外湿度大，应减少开窗时间；天气晴朗时，多开窗通风散湿；衣柜和柜子里可以放一些吸潮盒或者干燥剂。

据生理学家介绍，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。在冬天，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人会筋疲力尽，头晕目眩。同时，由于室内外温差较大，人体难以适应，容易感冒。如果室内温度过低，会降低人体的代谢功能，使脉搏和呼吸减慢，呼吸道黏膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。在注意室内温度调节的同时，还要注意室内湿度。

冬天室内湿度大，会让人感到寒冷、压抑，容易感冒。最宜人的室内温湿度是:冬季温度18摄氏度至25摄氏度，湿度30%至80%；夏季气温23℃至28℃，湿度30%至60%。超过95%的人在这个范围内感到舒适。在有空调的房间里，室温在19至24摄氏度，湿度在40%至50%时，人感觉最舒适。

适宜的室内温度为1825℃。人的体温是一种动态平衡，即产热与散热的平衡。当外界温度达到36度时，人体体温也会上升，而当温度在23度左右时，产热和散热都是合适的，所以身体会感到舒适。如果温度超过35℃，人体的汗腺就会开始启动，稍微出汗就会积累体温，导致全身不适和疲劳。适宜的室内温度为1825℃。人的体温是一种动态平衡，即产热与散热的平衡。当外界温度达到36度时，人体温度也会上升。当温度在23度左右时，产热散热适宜，身体会感到舒适。

当人体穿着适当、足够暖和、处于安静状态时，室内温度为1824℃，18℃无冷感，15℃为明显冷感的温度界限。因此，为了提高生活质量，满足室温可调的要求，根据国家标准GB50092003《采暖通风与空气调节设计规范》，民用建筑主要房间的室内温度范围定为1824℃。

一般冬季温度18至25℃，夏季23至28℃，比较适宜。此外，我们还需要考虑湿度的问题。湿度冬天30%到80%，夏天30%到60%，会让我们感觉更舒服。人对身体的感觉不是简单地受温度或空气湿度的影响，而是它们共同作用的结果。在有空调的房间里，室温在19至24℃，湿度在40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑温湿度对人的思维活动的影响，最合适的室温应该是工作效率高。

另外，空调温度也不要设得太高。冬天一般18℃25℃的室温最舒适。如果温度设置过高，原本干燥的室内空气会更加干燥。影响因素:除此之外，室内温度还受到其他因素的影响，如房屋的朝向、通风、建筑结构等。如果房子南北朝向，通风良好，建筑结构合理，室内温度可以更加均匀舒适。需要注意的是，不同的人对室内温度的舒适度感受可能不同，可以根据个人感受和需求适当调节室内温度。